
Plan d’entraînement pour un marathon : Guide étape par étape pour réussir votre course
Un marathon représente un défi exceptionnel qui nécessite une préparation méticuleuse. Que vous soyez un coureur aguerri ou un débutant, la quête pour terminer une course de 42,195 km exige un plan d’entraînement solide. Cet article propose un guide détaillé, étape par étape, pour vous […]
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