Les bienfaits cachés du bain froid pour la récupération
Le bain froid, longtemps considéré comme une pratique réservée aux athlètes d’élite, gagne en popularité auprès du grand public pour ses effets remarquables sur la récupération musculaire. Cette immersion dans l’eau froide, généralement entre 10 et 15°C, déclenche une cascade de réactions physiologiques bénéfiques dans […]
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